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众所周知,孕期饮食对准妈妈来说非常重要,不仅仅是关乎着自己的身体健康,还关系着腹中宝宝的成长,蔬菜水果都是准妈妈们怀孕期间必不可少的食物,但不是所有蔬菜都适合孕期食用,尤其是肚子里有了宝宝后,孕妈尽量远离这3种蔬菜,别因贪吃让胎儿受伤! (来自:娱乐翻嘴皮)

一、韭菜。韭菜是很多人喜欢的一种蔬菜,其中富含丰富的铁元素,对人体非常有好处。但是要强调的是,韭菜有刺激宫缩的作用,孕晚期的孕妈千万不能食用。而且韭菜中纤维素的含量较高,如果是胃肠功能不佳的孕妇要注意食用量,否则容易引起腹胀、腹泻等问题,可能会影响胎儿健康。 (来自:娱乐翻嘴皮)

二、苋菜。苋菜含有大量易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,此外,苋菜还含有钙和维生素K,可以促进凝血、造血等功能。虽然苋菜营养丰富,但是大量食用苋菜却有滑胎的作用,所以建议孕妇还是少吃苋菜为好。 (来自:娱乐翻嘴皮)

三、青西红柿。西红柿营养丰富,孕妇可以放心食用,但青西红柿孕妈还是少碰,因为未成熟的青西红柿中含有被称为龙葵碱的生物碱甙,龙葵碱是一种有毒物质,大量吃未成熟的青西红柿之后,轻则口腔会有苦涩感,严重的可能会出现恶心、呕吐、头昏、流涎、乏力等食物中毒现象,为了胎儿健康尽量避开这种食物。 (来自:娱乐翻嘴皮)
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