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不知道你们有没有发现,现在市面上出现的奶茶店真的是多如牛毛,而奶茶中添加的成分也各有不同,但是还是奶精和糖精居多,而这些奶茶还有的热量也非常的高,而且更多的还是加冰的更加的让人们青睐,特别是在炎热的夏天,来一杯奶茶简直会觉是人间精品。

最近看到一则新闻,一个7岁的女孩子,爸爸妈妈特别的宠着她,每天放学非要喝上一杯奶茶,她的爸爸妈妈也很乐意给她买,但是喝的时间长了,问题就发生了,孩子越来越厌食,而且按时吃饭的次数也越来越少,身体情况也有点糟糕,出现了便秘的情况让父母提高了警惕。医生诊断之后说再这样肆无忌惮的喝下去,肯定出大问题,吓坏了父母。

成长发育中的孩子,多吃这些营养更好

鱼骨汤

如果你家的孩子不挑食的话,那么可以选择给孩子多做鱼骨汤进行补充,因为鱼骨汤不仅口味鲜美,而且还能帮孩子增强钙质的吸收,还有清润的优势,祛湿的作用更是杠杠的,而如果怕腥味的话,完全可以生姜片和鱼一起煎一下,然后熬制的鱼骨汤更是会想牛奶一样白皙浓郁。

西兰花牛肉粥

我们都知道,西兰花的营养价值和特有的营养成分不是其他蔬菜可以媲美的,而独特的营养更是对成长发育中的孩子有着很好的功效,而牛肉含有的铁质更是对人体所需有着必不可少的营养,两种非常有营养的食物一起烹饪的话,更会有意想不到的效果哦。而且口感也非常的好,很容易让孩子接受,吸收也会更好。

番茄鱼肉小米粥

我们都知道,小米养胃,对于孩子的肠胃来说,是非常好的,多给孩子吃鱼是能提高孩子的DHA的含量,促进大脑的发育和提升,而加入绝配的番茄更是美味加营养,番茄含有的番茄素和鱼肉富含的蛋白质的完美结合,可以让孩子吸收到更好的营养,而且这两种东西人体吸收非常的块,能更好的补充孩子日常所需,棒棒的,妈妈们可不要错过了这些营养推荐食谱,孩子的好身体是妈妈日常堆积的成果哦。

为了孩子能够增加更多的营养,妈妈最好能不同口味的帮孩子轮流安排,我们也知道即使再有营养,吃多了也会腻,那只能多方面的去给孩子换着法的变换一下,也能达到营养均衡的配比,让孩子更好的吸收和补充,才能强壮身体。这样孩子也会觉得特别的有新鲜感,就会非常主动地去吃,而平时少喝不健康的饮品,也是对孩子健康有更大的保障。欢迎在下方和我们留言互动哦。

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